10. lokakuuta 2013

CXXVII - Treenikärpänen

Nyt se on kai purrut minuunkin. Enpä olis uskonut. 
Jos muistatte, niin aloitin joskus kesällä niillä kyykyillä. 
No, nyt aion aloittaa kyykyt uudestaan ja uutuutena "ohjelmaan" lankut ja selkälihasliikkeet. 
Selkälihasliikkeisiin täytyy kehitellä joku hyvä rytmi, mutta muuten ohjelma valmis. 
Kuukauden päästä olisi tarkoitus pystyä 270 sekunttia lankkua, 190 vatsaa, 240 kyykkyä ja se määräämätön määrä niitä selkälihaksia!
Kaikki liikkeet menevät proggressiivisesti eli en polta itseäni heti loppuun. 

Pitäkää peukkuja!

2 kommenttia:

  1. Vain kuukaudessa? Pystythän sä jos päätät, kunnianhimoinen tavoite on. Onnea matkaan - tai no, ei tuossa onni auta... vaan kova työ.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo, kuukaudessa. Oon nyt kahdessa kuukaudessa kasvattanu vatsojen määrät 25->100 :)

      Poista

Tervetuloa lukemaan, jätäthän kommenttiakin. :)
Julkaisen kommentit heti luettuani ja vastaan niihin, kun menen seuraavan kerran koneelle.